なんとも怖いタイトルで始まりました。。
テレビなどで見てご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。
最近、全国で増えている
誤解の無いように言っておきますが
コロナウィルスに感染したら毛が抜けるという意味ではありません。
長く続くコロナウィルスによる自粛生活
これによる「ストレス」が原因で抜け毛に悩む方が増えているということです。
実は、ストレスに関係なく
夏から秋にかけて季節の変わる頃は
一番髪が抜ける時期です。
これはもう毎年のことです。
諸説ありますが、主に夏の紫外線や栄養不足、
哺乳類の生え変わりの時期という遺伝子が残っているなどなどです。
とにかく、毎年必ずこの時期になると抜け毛の話題が出てきます。
ただ今年はそれに拍車をかけて
例年より時期も少し早く、すでに抜け毛を気にする方が
急増しているそうです。
コロナによるストレス…
年代問わず子供にまで影響が出ているらしい…
これは...
（古い）
というわけでなにをどうすべきか
今なにができるかをお伝えさせて頂きます。
秋の抜け毛は例年通りとしてそれに拍車がかかっている原因は何か？
おそらく、コロナによる自粛生活により
外出を控え、運動不足になっていますよね？
リンパは筋肉の収縮など、身体が動くことで流れます。
動く機会が減っているだけでリンパの流れは悪くなっているでしょう。
何か意図的に自ら対策をしていない限りはですね。
食生活はいかがですか？
ついつい自宅にいる時間が長いと
間食が増えたりしてませんか？
「コロナ太りした」という声もよくお聞きします。
事実、僕も気づいたら13kgも太ってました←
（かなりショックを受けました...）
さらにこの暑い中のマスク生活、
ストレス発散する場所がないなどなど
良いことが一つもありません！
強いて言うなら紫外線に当たる機会は例年より少ないくらいでしょうか？
抜け毛を防ぐには
健康な頭皮の状態を維持する、リンパ、血流の流れをよくする。
つまり「ヘッドスパ」が最適です。
身体を動かしても頭皮って動きませんよね？
頭皮を動かすことでリンパも流れます。
血流、リンパの流れをよくするヘッドマッサージをしながら
頭皮の脂汚れもキレイに落とし
次の髪が生えやすい土台を作ります。
良い土で良い野菜が育つようなものです。
なので是非
お悩みの方は是非とも！
スパしに来てください！！！
と大声で言えないのが現状です...。
コロナ感染に対する意識も人それぞれ。
最近スパされたお客様の反応を見てると
やはり皆さんストレスが溜まってるんだなぁ...と感じます。
だからこそスパでリラックスしてほしいと思うのですが
是非いらしてください！と簡単には言えない世の中。
こんな…こんな…
（しつこく2回目）
サロンに来て頂けるお客様にはサロンで行うヘッドスパをオススメします。
しかし、来れない方もいらっしゃるかと思います。
では自宅でできることを。
・バランスの良い食生活を心掛けましょう。
ワカメ、海藻類で毛が生える！なんてよく昔から言われますが迷信です←
もちろん、ミネラルを摂ることはとても大事です。
でも髪の毛はタンパク質で出来てるんですよ？
ミネラルだけ摂って髪が生えるなんてことはありません。
ビタミン、ミネラル、タンパク質、鉄分、亜鉛などなど
結局はバランスの良い食生活をするのが大切です！
・頭皮のマッサージをしましょう。
上記にも書きましたが、リンパは筋肉の収縮など
「動く」ことによって流れます。
頭皮は日常生活で動く機会がありません。
シャンプーの時でもいいので
頭皮を動かす機会を与えてあげましょう。
マッサージって、自分でしても気持ちいいものではないですが
それでも動かすことは大事です。。
あと濡れた髪で就寝しないことも。
細菌が繁殖しやすい状態ですので乾かしましょう。
・頭皮ケア用のシャンプーを使いましょう。
パーマやカラーをされる方などは
毎日頭皮用のシャンプーを使うというのも難しいかなと思います。
ヘアケア用が髪のためには良いですしね。
そこでオススメしたいのが
炭酸シャンプーです！！
「プラーミア クリアスパフォーム」は
濃密な炭酸泡が直接出てくる炭酸シャンプーです。
頭皮と髪全体に馴染ませ、軽くマッサージして
2、3分ほど置いて流すとより良いです。
ゴシゴシこすらなくても大丈夫。
炭酸が汚れを勝手に浮き上がらせてくれますし
炭酸はマッサージをしなくても血流が上がります！
週に1度だけシャンプーを炭酸シャンプーに変えるだけ。
僕も家族みんなで週1使っています。
特に息子はなかなか香ばしい臭いを発してる時がありますからね。。
これなら自宅で簡単に抜け毛対策が出来ます。
ロングセラー商品ですがオススメです♪
まだまだ終わりの見えないコロナ禍ですが
止まない雨はない精神で乗り切りましょう！
ではまた。
